Egészség
Kortalan egészséges életmód az Infrashape segítségével
Publikálva: 2022.11.22. Írta: ferdinandsorhazAz egészség megőrzése életkorunk előrehaladtával egyre hangsúlyosabb kérdéssé válik, ugyanakkor a család, a munka és más napi teendők mellett egyre kevesebb időnk jut magunkra, az egészséges élelmiszerek beszerzésére és elkészítésére és a sportra. Alapvető kérdés, hogy a rendelkezésre álló kevés időt milyen hatékonysággal tudjuk felhasználni, illetve az edzés után milyen gyorsan tud szervezetünk regenerálódni. Az
Egészség
9 tipp a térdfájdalom elkerülésére
Publikálva: 2022.06.28. Írta: ferdinandsorhazA térdfájdalom gyakran egyszeri akut sérülés vagy ismétlődő mozgások miatt alakul ki, mivel ezek idővel megterhelik a térdünket, különösen az életkor előrehaladtával. Van azonban néhány lépés, amelyet megtehetünk a térdfájdalom és a sérülések elkerülése érdekében. Az egyik leggyakoribb térdsérülést okozó dolog a futó nyúlása, ilyenkor megragadja a lábát, és a sarkát a fenekéhez viszi. Mindannyian
Egészség
A lumbágó okozója: az alsó gerinci idegbecsípődés
Publikálva: 2022.01.24. Írta: ferdinandsorhazMi is az a lumbágó? Lumbágó vagy isiász tulajdonképpen a derékfájdalom. A lumbágó nem egy súlyos betegség, inkább egy kellemetlen állapot, ami az ágyéki gerincszakasz túlterheltsége miatt alakul ki. A lumbágó tulajdonképpen egy idegbecsípődés, ami a gerinc alsó szakásznál lévő porckorongban alakul ki. Mennyire elterjedt a lumbágó? A lumbágó a leggyakoribb mozgásszervi betegség, a 20-50