A lumbágó okozója: az alsó gerinci idegbecsípődés
Publikálva: 2022.01.24. Írta: ferdinandsorhazMi is az a lumbágó?
Lumbágó vagy isiász tulajdonképpen a derékfájdalom. A lumbágó nem egy súlyos betegség, inkább egy kellemetlen állapot, ami az ágyéki gerincszakasz túlterheltsége miatt alakul ki. A lumbágó tulajdonképpen egy idegbecsípődés, ami a gerinc alsó szakásznál lévő porckorongban alakul ki.
Mennyire elterjedt a lumbágó?
A lumbágó a leggyakoribb mozgásszervi betegség, a 20-50 éves korosztályban minden harmadik-negyedik embert érinti, elterjedtebb betegség mint a teniszkönyök vagy a golfkönyök. A várandós anyák ötven-hetven százaléka tapasztal a lumbágóhoz hasonló, alsó háti fájdalmakat.
Milyen tünetei vannak a lumbágónak?
A lumbágót okozó idegbecsípődés akkor jön létre, amikor az ideget körülvevő szövetek túl nagy nyomást helyeznek az adott idegre. Az idegbecsípődés aztán fájdalmat, zsibbadást, érzékvesztést, sőt egyes esetekben gyengeséget is okozhat.
Miért érdemes minél hamarabb kezelni a lumbágót?
Szokták mondani, hogy a derékfájás a gerincsérv előszobája és ha nincs idejében kezelve, akkor nagyon gyorsan és nagyon könnyen sokkal súlyosabb betegség lehet belőle.
Hogyan lehet kezelni a lumbágót?
Mivel a derékfájásnak több oka is lehet, ezért javasolt ortopédiai és/vagy reumatológiai szakrendelés felkeresése, ami segít meghatározni a váll fájdalom pontos okát. Akut probléma esetén gyulladáscsökkentővel és fájdalomcsillapítóval gyorsan redukálható a fájdalom. A gyógszeres kúra mellett ajánlott néhány napon át kemény matracon feküdni, ami megfelelő alátámasztást biztosít a gerincnek.
A lumbágó krónikus szakaszában fizioterápiával és alternatív gyógymódokkal csillapítható a fájdalom. A betegség ezen szakaszában kiemelt szerepet kap a gyógytorna és a gyógymasszázs is.
Megelőzhető-e a lumbágó?
Röviden, igen. A tartós derékfájás megelőzésében egyik legfontosabb a napi 30-40 perces testmozgás, ami jól megmozgatja a hátizmokat is. Az erős hátizom ugyanis a derékfájás elkerüléséhez elengedhetetlen. Ülőmunka közben ha lehet, akkor a napi testmozgáson kívül óránként javasolt apróbb nyújtásokat végezni.
Fontos, hogy amikor 5 nap után sem múlik el a derékfájdalom, széklet- és vizelettartási problémák jelentkeznek, az alsó végtagok zsibbadnak vagy gyengék, magas láz alakul ki azonnal forduljunk orvoshoz.
Legutóbbi bejegyzések
- GLS csomagfeladás lépésről lépésre
- Milyen mentális kihívásokkal jár egy költöztetés?
- Kortárs vagy modern képek – mi a különbség?
- Miből áll a HACCP rendszer kiépítése
- Mire figyel egy gondos autószerviz?
- Nem aggódni kell, hanem szervizbe menni – a kormánymű hiba jelei
- A Lego szerepe a közösségi médiában
- SEO nem hagyományos keresőmotorok esetén
- A műanyag redőny telepítésének előnyei
- Stresszes reggeli készülődéseket spórol meg a sminktetoválás
- Pelenka és minden más, ami a pelenkázó asztalhoz kell
- Téli autóbérlés? – Minden, amit tudnunk kell
- Személyre szabott módszerek a társkereső irodákban
- Az esküvői ruha időtlen díszítőeleme: az elegáns csipke
- Hogyan kerüljük el az iPhone szerviz látogatást otthoni praktikákkal?
Archívum
Naptár
h | K | s | c | p | s | v |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |